运动指导-糖尿病

体育疗法为糖尿病基本治疗内容之一，在治疗糖尿病中起到不可忽视的作用。1．长期体育锻炼可增强体质，改善肌糖原的氧化代谢及心血管功能，提高机体抗病能力，减少并发症，减少降糖药物剂量。2．运动可使肥胖患者体...

运动指导 · 2024-01-14 16:51

1．定时定量：为防止运动中出现低血糖反应，运动时间应该相对固定，最好在饭后1—2小时运动较为适宜；为有利于血糖控制，避免出现血糖忽高忽低，运动强度也应该相对固定，切忌运动量忽高忽低。2．运动前注射胰岛...

运动指导 · 2024-01-14 16:51

体育锻炼时间一般建议在饭后1—2小时开始较好，这时血糖较高，不易发生低血糖，最好每天三餐后都锻炼。空腹运动易发生低血糖，餐后立即运动影响消化、吸收，都不适宜此时锻炼。...

运动指导 · 2024-01-14 16:51

·运动锻炼应持之以恒，但是运动强度要有一定限制，既不能盲目大量运动，也不能运动量过小而起不到锻炼身体的效果。·运动锻炼每周至少保证3～5次以上。·每次运动时间应不少于20～30分钟，一般不超过1小时...

运动指导 · 2024-01-14 16:51

衡量运动量是否适宜有很多种方法，用心率计算是比较简单而实用的方法。那么怎样用心率计算适宜的运动量呢？一般可在运动结束后立即数脉搏，可以数15秒，然后乘以4便得出每分钟心率。运动中的心率保持在（220－...

运动指导 · 2024-01-14 16:51

有人不愿意参加体育锻炼，理由是\

运动指导 · 2024-01-14 16:51

新华网东京８月２３日电（记者何德功）日本松下电工公司和名古屋大学的科研人员共同组成的一个研究小组最近确认，利用骑马机对糖尿病患者进行骑马训练可以改善其糖尿病的症状。据《日本经济新闻》报道，从去年１１...

运动指导 · 2024-01-14 16:51

运动是糖尿病治疗中的一个重要部分，但其运动疗法还需遵循一些特殊原则。准备充分循序渐进运动前，应先到医院进行咨询和必要的检查，包括血糖的监测、尿常规、血压、心电图、肝功能、肾功能、血脂等。这些检查结果关...

运动指导 · 2024-01-14 16:51

锻炼是糖尿病康复的主要方法之一。经常运动，能够控制病情，减少并发症。但是，糖尿病病人最不适宜早晨锻炼。编辑推荐：猪油炒苦瓜治糖尿病因为，早晨气温较低，人体内交感神经兴奋性增强，而糖尿病病人又多有心脑血...

运动指导 · 2024-01-14 16:51

摘要：随时随地动起来。运动就是一种态度，一种习惯，运动不是一定非要专业的场地，专业的器械，只要我们愿意，家里、办公室、健身房，甚至飞机上都可以是我们运动的场地。众所周知运动是糖尿病患者最廉价的降糖药...

运动指导 · 2024-01-14 16:51