运动指导-糖尿病

摘要：行走是一种最简单的运动方式。无需专门的运动器具，也不受时间和场地的限制，对现代人来说，是再合适不过的。”相关人士认为，日常行走的方式非常多样，例如上班少坐一个站进行快步走，回家时多爬楼梯增加身体...

运动指导 · 2024-01-14 16:51

摘要；健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影。向血液循环，加重身体疲劳。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动，促使四肢血液回流入心脏，加快恢复体能、消除疲...

运动指导 · 2024-01-14 16:51

摘要：儿童糖尿病运动进行的时间与进食有关，如在晚上有剧烈运动，则睡前除原有加餐外，还应额外补充含碳水化合物及蛋白质的食物。如在早上7时以前锻炼，则应在锻炼前先饮一杯奶，锻炼后再进早餐。1.儿童糖尿病运...

运动指导 · 2024-01-14 16:51

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