饮食指导-糖尿病

陈小慧没有糖尿病，但是她从来都得三餐按时吃，稍有延误就不得了。前不久的一个周末，一大早朋友就邀她去打羽毛球，陈小慧因为当时不觉得饿，同时怕吃了东西影响运动，于是干脆不吃早餐了。结果到了运动场上，没...

饮食指导 · 2024-01-14 16:49

摘要：低盐饮食除限制食盐的摄入外，还应减少含盐的食品的摄入，如黄酱、甜面酱、酱油、咸菜、咸鱼、咸肉、腌雪里蕻、咸泡菜等。糖尿病患者要提倡“食不达咸”，如果感觉咸了，一般食盐就超量了。我国推荐健康人每日...

饮食指导 · 2024-01-14 16:49

摘要：有的病人习惯于一日三餐，并且血糖控制得又好又稳定，那便可以按照三餐供给，即将食物按照1：2：2或1：1：1分配于三餐。但有的病人餐后血糖高或某一餐餐后血糖较高，或某个时间易发生低血糖甚至出现酮症...

饮食指导 · 2024-01-14 16:49

摘要：多吃菌类。以蘑菇、木耳、海带为主料的汤菜，味鲜色浓，并有补益功能，可加少许盐或不加盐。菌类还有软化血管的作用。对糖尿病患者来说，限制糖的摄入可以理解，但他们可能难以接受限制盐的摄入，多数人认为低...

饮食指导 · 2024-01-14 16:49

摘要：在丰盛的美味佳肴面前，要学会控制自己。不要看着别人吃得兴高采烈，自己也忘乎所以猛吃猛喝，给控制自己的病情带来不利影响。对于糖尿病患者来说，控制饮食是控制其病情不向坏的方向发展的一个重要条件。因此...

饮食指导 · 2024-01-14 16:49

摘要：喝酒前检查一下服用的药物。喜欢喝酒的糖尿病人服药时除了注意时间、空腹还是饭后等事项外，还要仔细检查药品说明上是否有禁忌酒精的事项，或者直接咨询医生。近期的美国《读者文摘》刊文称，大多数糖尿病人是...

饮食指导 · 2024-01-14 16:49

摘要：除了黄瓜以外，木耳也非常适合“糖友”食用。窦主任表示，木耳可以降低血压和血脂，且热量较低，常吃可以缓解糖尿病的某些症状。研究表明，木耳还可以增强人体免疫力，起到清胃清肠的作用，和黄瓜是一对降糖营...

饮食指导 · 2024-01-14 16:49

摘要：淀粉类食物容易导致血糖升高，所以不少糖尿病患者和肥胖人群不得不把米饭、面条、馒头等列入“黑名单”。这句话所说的根本就不懂糖尿病的饮食控制原则。糖尿病患者的饮食控制并不需要禁忌淀粉类食物，而是要求...

饮食指导 · 2024-01-14 16:49

摘要：糖尿病中风偏瘫的患者首先选择健康肢体的功能锻炼，再进行患侧肢体被动锻炼，如头、颈、上下肢、腕、踝等关节的运动，同时要注意活动量不可过大。糖尿病下肢血管病变的患者应选择适合病情又易坚持的运动方式，...

饮食指导 · 2024-01-14 16:49

摘要：爱“躺”，喜静不喜动是许多肥胖者共有的一个生活特点，其结果是导致人更胖。“烫”是指有人喜欢吃过热的食物，太烫的食物会使人的肠壁血管扩张，刺激人的食欲，增加食量。防治糖尿病，超重者首先要做的事就是...

饮食指导 · 2024-01-14 16:49